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位於澎湖縣的民宿

位於澎湖縣的民宿

象山海拔183公尺，步道全長1450公尺，全程約需1小時40分。因外形似象頭而得名，位於臺北盆地東南方的信義區，與虎山地質相同主要由砂岩組成，因造山作用步道中可見黃褐色陡峭的岩壁與巨石，加上自然環境生物、鳥類種類繁多，使得整座山如同一座天然生態樂園般，成為民眾接近淺山、享受戶外綠林悠閒時光的好去處。象山擁有稜線、岩壁、山坡、山窪、山谷等各種不同微環境，因而孕育出數十種蕨類。蕨類在象山處處可見，有的附著在樹幹上，有的長在岩石、坡地上，有的密佈在潮濕的林下。其中金狗毛蕨族群龐大，數量居臺北市之冠，在過去醫藥不發達的年代，它可是民間用來止血的最佳良藥。另外在開闊、向陽且潮濕山窪區，還有自侏儸紀時期就存在的古老蕨類「筆筒樹」。筆筒樹群聚可是臺北市區最珍貴的生態特色，因為筆筒樹成群林立的現象，全世界只有臺灣北部才能看得到。象山位在四獸山步道系統中最高點，由於前方無屏障，登高遠望視野遼闊，不僅信義商圈一覽無遺－101金融大樓、世貿中心、華納威秀、新光三越等醒目建築歷歷可數，臺北盆地風光也盡收眼底。其尾稜延伸嵌入信義區中強公園，成為當地居民晨昏散步的最佳去處，也是近山民眾假日休閒、舒緩身心的綠色地帶。六巨石象山上巨石林立的奇特景象，又稱老萊峽。從這裡攀上巨石可以一覽繁華的信義商圈，是一處熱門的拍照景點，清晨上山可以欣賞臺北101大樓在晨曦中初醒的景象，黃昏更可欣賞信義區都會華廈，夕陽餘暉西下、華燈初上的夜晚景象，十分亮麗耀眼。逸賢亭（象山頂）位於逸賢亭象山頂、六角亭旁步道盡頭的平台，視野展望極佳，可以欣賞象山的全貌，尤其是象頭與象鼻頗具傳神。鼻樑處即為永春高中，長長的象鼻子則是稜線深入松山路與松德院區之間的平台。一線天象山親山步道近松德院區方向有處名為一線天駐腳點，因兩壁山脊線十分接近，巨崖岩壁突出遮天，山友自步道仰頭望天，只見崖壁縫隙間的天空又窄又細，因而稱為一線天。至於鳥瞰台北盆地的最佳位置，自然是位於稜線上、視野開闊的「超然亭」；有此「超然」名號，便是因為由此觀景居象山眾涼亭之冠。站立於超然亭的平台上，近可見山下的信義計畫區，放遠望去則是圓山、北投焚化爐、觀音山及大屯火山群各景點，不論是跨年或國慶日施放煙火，不少人還會特地來此觀賞花火綻放，足見其魅力所在。繞行到巨石公園階梯附近，有一塊碩大的巨石，上面有人為雕刻出來的石階，可拾級而上眺望臺北盆地。一路前行間，由左側山腰、山脊再下到右側山腰線，從不同角度俯瞰臺北盆地之美，象山迷人之處盡在其中。步道沿途都設有解說牌，引導親山訪客認識整個山頭的特色，所以這裡也是最受歡迎的自然教室。一路上不愁沒有生態導覽，只要「按圖索驥」，自己就是山林解說員。潮濕的環境中，蝸牛的族群也十分可觀，像是斯文豪氏大蝸牛、煙管蝸牛，幾乎在整個山區都看得到。這本是低海拔的原始闊葉林，生態豐富多元，綠意萬千的山林，還有更多的驚喜等待你自己慢慢去發掘呢！登上象山之後，如果你的體力充沛，或是想伸展筋骨，步道兩旁還有許多強體力及肺活量的體能設施，只見大夥在山頂的逸賢亭打個尖、做個操，還有精力無窮的小朋友穿梭其間，運動休閒一兼二顧，很適合全家來活動。

虎山為四獸山市民森林區內之淺山之一，連接區後南港山系構成臺北市東南側的屏障，海拔140公尺，地質屬海相地層之單面山地形，西高東低、視野遼闊，山頂設有一座日晷，可以觀日計時，步道由塊狀砂岩與頁岩交疊而成，因虎山溪流經，山澗型的生態環境同時也是孕育螢火蟲、小綠蛙及蕨類等多元生態的最佳地點，溪岸經整修鞏固及完善水土保持後，虎山溪沿線成為觀賞溼地生態的最佳去處，步道沿線並設置解說牌及路線指標，是郊山健行又可觀賞生態的好去處。四獸山市民森林四獸山步道經過整建後命名為四獸山市民森林，包括虎、豹、獅、象四座郊山，山區自然環境生物、鳥類種類繁多，成為民眾享受戶外綠林悠閒時光的好去處。虎山溪生態之旅虎山溪經市府產業發展局特別整治溪水上源與下游，讓這裡成為水中生態景觀豐富的小花園，民眾可以從樹上或溪澗中欣賞到螢火蟲、樹蛙等各類水生動、植物，得到更多的登山樂趣。虎山120高地以視野遼闊和舊兵工廠為地標的120高地，是一座以海拔高度命名的高地公園，園區花木扶疏整齊、涼亭遮陽避雨，是山友經常駐足賞景、聊天的地標點。四獸廣場與四獸碑造景虎山親山步道有一段小徑係以環保材質所興建，途中一處平台建有休憩廣場及涼亭。廣場以虎、豹、獅、象四獸為石刻立柱造景，十分醒目，這裡環境靜謐優雅，是一處適合從事散步休閒、團康等活動。市民森林快意行從捷運轉搭公車到「福德國小」，走入福德街251巷不久，親山廊道的指標就在前方。沿著標示左轉進入上坡道，觀光勝地的景象立即展開～小吃、攤販、咖啡亭無一不缺，如果想帶點點心在路上吃，慈惠堂側邊也可買到香噴噴的魯味和素食點心。還好，鮮明的「四獸山市民森林」字樣就矗立在登山口，即使登山路線圖讓一旁的攤販搶去了風采，也不至於還未入林就迷失路旁。沿著溪邊緩坡上行，穿梭綠樹林間，步伐不自覺輕盈了起來。有潺潺溪水聲一路相伴，塵囂煩惱也一掃而空。來到這裡，請放慢你的腳步傾聽都市中難能可貴的鳥叫蟲鳴。虎山步道位在四獸山東側，抵達復興園後，視野更加開闊，俯視台北盆地可遠眺台北市東區景觀，以及緊鄰的豹山。從此處向西看，奉天宮建於虎頭位置，後方山脊線如波浪起伏，伏虎欲躍之勢呼之欲出。居高臨下乘風賞景因為緊鄰信義計畫區，所以即使虎山的高度不高（海拔不過140公尺），行走步道間，101大樓簡直到了「如影隨形」的地步，一路上視野良好，沿途不乏觀景區和休憩涼亭。虎山峰往奉天宮步道路途，涼亭最為密集。接近虎山頂先見一座綠柱白頂涼亭，接著來到山頂展望平台。站在平台依解說牌所示對照前景，可清楚看到西高東低的單面山地形。山風恣意吹來，伴隨開闊景色真是暢快。往前行進就要～「攻頂」啦。只見一陡坡沿山壁急轉直下，往下看有些「險峻」，需要小心翼翼、慢慢攀繩而下。這急降坡可說是登虎山路程中一個小小的驚喜和挑戰。如果下達地面後驚甫未定，前方有座涼亭可以歇歇腳，順便調整一下變得急促的呼吸。繼續前行抵達虎山120高地，迎面而來的清風把視野帶向信義計畫區，101大樓筆直高聳的形影清晰在前，右側是松山和南港市區，遠方還有五指山、七星山等群山，都市罕見的老鷹也翱翔在天際。從山間俯瞰台北市最繁華的地區，形成這條步道的一大特色。親山親水舒活身心這條路線景觀多元饒富趣味，植物種類繁多，步道沿途設有解說牌，拾級而上之際就可輕鬆展開自導式生態之旅。登山步道前段是虎山溪流經之處，山澗型的環境孕育出豐富多樣的自然資產。山谷的地形和溼度都適合如姑婆芋等好濕耐陰的植物生長，也是蕨類植物最愛的成長環境，光是虎山的蕨類就多達 70種左右。虎山溪本是原始的自然野溪，早年堆放的煤礦渣造成坍塌之虞，再加上水土保持不良，使得溪底沖蝕淤積現象日益嚴重，經由市政府建設局整治後已恢復原有生態，水土保持也更加完善。親水景觀區因應地形之便，修築了石橋、戲水平台、打水泵、親水公園等設施;同時保留煤礦渣跡地作為生態教育的最佳範本，在入口附近也設有解說牌，說明利用梯形跌水工如何能兼收生態保育和水土保持之利。尋幽賞螢親子樂虎山溪步道沿途鋪設石階，溪畔設置鏤花小欄杆，與小溪景緻相映成趣。如今虎山溪的水域、林間充滿了旺盛的生命力，4、5月以後，甚至可以觀賞螢火蟲。除了「原住民」陸生螢黑翅螢、紅胸黑翅螢，野放的水棲黃緣螢幼蟲已成功繁殖到第9代。親子同樂或是結伴出遊，夜間賞螢充滿樂趣，而且不必遠赴外地，提著小燈籠找尋配偶的螢火蟲就隱身在台北市區～魅力無窮的虎山親山步道。

麗山橋口親山步道位於南港公園的南方，這裡曾是依山傍水的灌溉水源之地，南港區的三大舊埤塘(後山埤、東新埤、三重埤)即位於此地，如今古埤塘不再引水，反而成為池畔垂釣、賞景、環湖散步、單車騎乘的遊山玩水之地。步道前段為北興宮步道，後段才是古意盎然的麗山橋口步道。蛇牧群林此步道已有百年的歷史，曾是先民挑運米茶、來往松山(錫口)和四分子（研究院路四段)之間的捷徑，走在林間小徑、深山古道中，只見罕見的蛇木林筆筒樹及滿地的泛黃落葉，此地人煙較少，步道幽靜的氣氛讓人體會自然原始的美妙。不同於南港山系的其他步道，麗山橋口親山步道仍保留一段泥土小徑，陽光假日時走起來可以感受芬芳泥土香的懷舊情懷；然而，下過雨後的鬆軟泥濘小徑，可就沒那麼詩情畫意了，民眾得須注意泥路滑腳摔倒的窘境了。北興宮步道北興宮這段步道為平坦易行的石階步道，綠樹遮蔭、阡陌相伴，一路走來倍覺輕鬆，尤其路旁造型突出的「健康加油」及「後山埤居民關心您」標語字樣，讓山友看了格外貼心、溫馨。步道前段是信義商圈、住宅區繁華的都市高樓景象，然而過了鞍部小山頭後，景象便成為田園農家景致，雲淡風輕、景致多變。永安居百年古宅這幢位於麗山橋口親山步道途中的百年古宅，經過多次翻修，但正面永安居的題字與磚牆，仍蘊藏濃郁古意，這幢曾經與先民旅人擦身而過的老宅第，總是默默陳訴過往歲月。循古道尋來時路生活在地稀人稠的台北，對於寧靜空間的渴求日益高升，有時不免想念起鄉下悠閒靜謐的田野況味，這時不妨來走一趟麗山橋口親山步道。從捷運往登山口的路上，經過南港公園，不仿先繞進去瞧瞧「掛頭牌」的後山埤遺跡。這依山傍水的U型湖埤，和鄰近的新庄埤(又名東新坡)、三重埔埤是南港區的三大舊埤塘，主要功能是農業時期的灌溉用水。如今古埤塘被賦與新生命，湖畔可垂釣、賞景，也有環湖步道和越野單車專用道可遊山玩水。麗山橋步道指標尋訪後山埤之後，身心彷若也經湖水滌清，筋骨鬆絡不少。沿登山口石階步道緩坡向上，有綠樹遮蔭、清風為伴，一路走來始終不覺得疲累。尤其步道旁一系列造型突出的「健康加油」牌，有時提示健康小常識，有時在中途或步道將盡之處，適時出現幾句加油打氣的話語，看著「後山埤居民關心您」的字句，彷彿他們就在路邊夾道歡迎，還為大夥鼓勵喝采。往鞍部後半段的路程較陡峭，因著抬頭可及的溫暖與陪伴，急促的呼吸瞬間也平順許多。抵達石壁上刻有「大嶺山莊」字樣的遮蓬屋，稍作休息、遠眺山下景緻，不一會兒榕樹鞍部就在眼前。四下晃晃，「鞍部懷古」解說牌談到鞍部步道的由來，為接下來的行程揭開序幕，預告這會是一段古意盎然的路程。山林小徑　發思古之幽情後段路徑和前段北興宮步道相較，少了平坦易行的石階，卻多了一份獨特的韻緻。古樸的山林小徑雖然遇天雨路易濕滑，有時腳踏碎石不免也得當心滑跤，但行走在土地、直觸大地脈動的感受又非穩固的石階所能比擬。這古道據說已有百年歷史，是先民挑運米茶、來往松山(舊稱錫口)和四分坑(研究院路四段)之間的捷徑。從前南港山山谷地區的居民翻越鞍部，從後山來到熱鬧的前山市區採買日用品。麗山橋口步道位居後山，由北興宮通往麗山橋的路程，著實體驗到山前山後景緻大不同的景象。北興宮步道中途，站在地面有洗心鏡和照心鏡的「九龍潭」，眼前所見是松山、市府一帶繁華的都市景色；接近鞍部，眺望的遠景也是街景稠密的台北盆地。才過一個小山頭，彷彿穿越時光隧道，來到另一個時空。古道幽徑如遺世獨立初入山谷之中，放眼望去盡是田園農家景緻，菜園、池塘、絲瓜棚、水稻田，還有潺潺溪水，感覺好像進入一處世外桃源。再往前行，這樣恍如隔世的初始印象會漸漸加深。走在林間小徑，如置身深山古道，俠客行的意象躍然而出。從滿地灑灑落葉，足見此地人煙罕至，而幽靜的氣氛更能體會與自然合一的美妙。轉入小徑叉路，「永安居」前叢生的雜草，再次宣告此處空有屋厝但無人跡。「永安居」的側邊已經翻新，所以從主步道方向不易看出它是座古宅。但路旁的石椅和隱身小徑的老屋，見證了步道悠久的歷史。走出步道後，眼前又是純然的鄉野景緻--菜園、農家和稀稀落落的農民。公車站就在土地公廟前，公車不知何時會來，不免懷疑起自己身處何處？這一番景象～也許是在古早鄉下吧。

南港山位於臺北盆地東郊，因與四獸山等支稜相連，而成為熱門的登山健行路線。從象山親山步道入口的靈雲宮牌樓進入，沿途石階完備平整，並有步道指引圖，沿線景觀以相思林為主，步道旁多處早覺會闢建的涼亭及坐椅設施，供山友休憩使用，可串連象山、虎山及麗山橋口親山步道同走。南港山南港山位於信義區、南港區東南界稜上，是南港山系的最高峰，頂上有夜間閃爍燈裝置及一顆三等三角點第695號。從長壽園到拇指山之間高約196公尺的南港山稜線上，修築了許多山路、曲徑，對山友來說，十分方便。登上山頂往北遠眺，西北方有較矮的象、獅、豹、虎山，合稱四獸山。放眼向東、南面望去，可見連綿不絕的山脈，蒼翠蓊鬱、層巒疊嶂。南港山之最高點架有電視台轉播天線，高聳於雲層之間，此地上下起伏較大，登起來刺激而有趣；其中有一處山峰命名為「九五峰」，是為紀念楊森將軍以九五高齡攀登此峰，因而得名。拇指山拇指山位於南港山的南南西方，山上無基點，自台北遠望，拇指山峰狀似拇指擎天，故而得名。若由南港山一帶眺望，可見山勢呈單斜脊走向，東坡較為平緩，西坡則約呈90度斜角，在南港山與拇指山連稜下象山的稜線上，必須攀越過一段山勢險峻陡峭的岩壁，此段為北部郊山中罕見的困難途徑，拇指山山頂有360度的觀景視野，當雲淡風輕天氣晴朗時，大臺北地區、觀音山、大屯山、汐止、烏來、三峽等地皆可一覽無遺，盡收眼底。拇指山從日據時代就規劃為保安林，經過長時間的保育培養，林相十分完整茂密，代表性樹種如筆筒樹、水桐木等，就連野生的姑婆芋也顯得特別肥美。十八羅漢洞這是十八個氣勢磅薄的巨大石塊，位於中華技術學院的叢山峻嶺中。遠望如同坐姿不同的十八羅漢佇立山頭，而巨石中間又正好都有一處洞穴，當地人給予命名為十八羅漢洞。由於因該區目前不對外開放，山友僅能遠觀不得近賞了。飽覽都市群山風景走在稜線上有個好處，路線不會太複雜，順著地上刻有「四獸山步道」的大理石指標向前走準沒錯，不必擔心會迷路。尤其假日路上遇到的來往步道間的登山客不少，大家的目標一致，就是朝九五峰去。登上這南港山系的最高峰，天候狀況好的時候，視野一望無際，近處的四獸山--象山、獅山、豹山及虎山一字排開不在話下，遠方關渡和基隆河的海天一色，乃至於五指山和七星山系的層層山巒、新北市綿延起伏的山脈，絕佳的遼闊景緻展露無遺。無怪乎不少人造訪這步道，為的都是要爬上九五峰欣賞夕照和夜景。拇指山看南港街區南港山縱走路線，還有拇指山的360度超廣角視野也是一絕。整個大台北地區、觀音山、大屯、七星山，還有再遠一點的汐止、木柵、烏來、三峽群山通通一覽無遺。夜幕低垂時，還可俯瞰大台北和桃園地區的景色。不只是頂上有好風光，沿途也有不少觀景平台，方便你從不同高度和角度坐收山色美景。一路寬敞的石階走來舒服，若想稍作休息，每隔一段路，也有涼亭可休憩或觀景呦。盡情享受森林浴登高遠眺要天公作美，如果碰上雲霧較重的天氣，滿山的芬多精和森林浴也不會讓你失望，身處迷霧森林中更彷彿是走入人間仙境。拇指山附近山區，早從日據時代就規劃為台北市的保安林，經過長時間的保育涵養，自然樹林茂密，林相完整豐富。步道西半部的森林樹蔭密度高，東半部也不遑多讓。由榕樹鞍部往中華技術學院的步道途中，也有一片薄霧時起的蓊鬱樹林，穿越其間有如夢遊仙境。這片森林因為位在東南一隅，較未受到東北季風吹拂的影響，所以林相比象山和虎山都來得茂密且潮溼。代表性植物像是水同木就果實纍纍、筆筒樹高聳挺拔，就連姑婆芋也特別肥美呢。滌心怡情賞幽徑在西北面的象山和虎山屬同一個山系，自然景觀都不見得如此豐富。行至步道後段，山間林貌較虎山步道更豐富，也較為幽靜。再往前行，溪水潺潺清流相伴，行到水窮處，又見古樸石橋，更添靜謐清幽氣息。經過小橋流水，難不成接下來就是「人家」?果不其然，路旁出現一處農舍，然後是成排的椰子樹。以為這沿途好風景就要畫下句點，向右方看去，竟見不遠處矗立著一座座巨岩裸露的山峰，巍峨氣勢十分醒目。原來，那就是著名的「十八羅漢洞」，踩踏在平緩步道間，是你尤其絕對不會想錯過聆賞的奇景。

金面山為五指山系之西南稜，分金面山與小金面山，這座山地質忠的安山砂岩含有石英，因此當太陽照射時遠望山頂閃閃發光，當地人便稱之為金面山。登山步道約2.3公里，全線約3公里，步行時間約1小時40分鐘。金面山親山步道金面山親山步道位於內湖環山路德明財經技術大學旁，步道自起點開始就可見幾近垂直的大岩壁，沿途盡是古樸的砂岩石階，隨著坡度漸漸上升，石階路改由直徑超過100公尺以上的大岩壁取代，登上半山腰，有一處清代採石場的石堡瞭望台，是明顯的地標，山頂巨岩間當然是一處眺望臺北市景、基隆河沿岸的最佳駐腳點。步道沿線向東再經過小金面山不久便來到內湖路三段金龍禪寺附近，也是親山步道的尾段部份了。剪刀石山金面山位於內湖金龍產業道路西邊，因從碧山巖方向看過來，山頂巨石形貌有如鳥嘴般尖銳，因此又名剪刀石山，海拔雖僅258公尺卻獨具高山氣勢，山谷曾是清代時期臺北建城時，所用石材的大石之地，巨岩錯落起伏、崢嶸並立，如今仍留有開採痕跡，置身山頂可以遠眺內湖大埤及臺北街景，視野開闊、景致優美。清代打石場遺跡在步道山腰的、看起來毫不起眼，甚至破舊的遮棚休息處，這裡不但是市定古蹟，也是見證臺北建城的地方，清朝光緒年間，臺北府城牆石材大都採自於此的石英砂岩，當年採石的範圍從金面山往東至小金面山。如今遮棚旁還可看見鑿孔痕跡和切割整齊散落的石塊，這便是打石場遺跡所在。氣勢不凡傲群峰如果你對臺北近郊的登山步道興趣缺缺，覺得困難度不高、一點也沒有挑戰性，那是因為你不曾造訪過具高山氣勢的金面山：初入登山口，步道旁陡峭大岩壁幾近垂直、巍巍矗立於溪澗上方，這般的氣勢就已不同於其他郊山。沿途古樸的砂岩石階只容一人通行，不一會兒的功夫，路的兩旁竟出現此起彼落的大岩塊。隨著坡度漸漸向上攀升，石階路已消失無蹤，由重重直徑超過一百公尺的大岩壁取而代之。原本好端端、直立兩旁的巨岩，倒成了第一主角，就這麼硬生生的橫立在前，擋住了前行路。不論是大展身手，還是要試煉自己的膽識、體力和意志力，攻頂前都得越過這一片天然的健身場。通過大自然的考驗，登頂前到貼滿風景照的「論劍亭」涼亭稍作休息，遇分岔路往右側前行，不久就來到山頂，進入剪刀石的地盤。金面山另有「剪刀石山」的稱號，因為從內湖碧山巖的方向望來，山頂巨岩形貌狀似鳥嘴尖。此地巨岩錯落起伏，氣勢萬千，有些崢嶸並立，有的呈一柱擎天狀，纍纍巨石林立山頭是難得一見的奇景。盡享360度絕妙美景造訪剪刀石是遊金面山的重頭戲，除了欣賞特殊景觀，這裡還有一流的展望視野。登上半山腰，清代採石場和石堡瞭望台都是遠眺臺北盆地不錯的景點，但是以基隆河沿岸最為清楚。在山頂巨岩間，令人目不暇給的360度全景環伺在旁：東望內湖大埤(碧湖公園)，北眺碧山巖附近山陵及五指山；向南則可俯瞰基隆河、松山機場、美麗華摩天輪、101高樓等台北市景。西邊則俯瞰臺北盆地與基隆河，登頂遠望，北市都市風光盡收眼底，是處值得登高俯瞰的好地方。此時，找一塊孤懸崖壁的巨岩，享受張臂迎風的快意，或者就躺在上面，恣意舒放方才攀岩的緊繃，若是三五好友坐在這開闊的天地之間暢所欲言，那滋味絕非窩在城市角落喝下午茶所能比擬。生態觀察輕鬆行才離開剪刀石區，又遇見一份奇景：陽光照射之下地面閃閃發亮，明明是走在雪白的砂岩背稜，卻宛如行走在海岸。這是因為這一帶的安山石砂岩內含石英，早期當地人向山上仰望時，就是驚艷於山頂的閃閃亮光，便稱這座山為「金面山」。巨石林立的環境，想必土壤並不肥沃，加上氣候乾燥及受到迎面風衝的影響，能在這立足的植物可得「吃苦耐勞」。生長在稜線是耐風耐乾旱的桃金孃、車桑子、細葉饅頭果、南嶺堯花等植物；打石場附近，白毛臭牡丹和白桕叢生，還可見在金面山數量可觀的相思樹。而步道中首次可俯瞰內湖地區和基隆河的平台「白桕坪」，除了主角白桕，還有一棵其他地方罕見、只分佈在基隆河以北的刺葉桂櫻。從登山入口往山頂途中，在其他山林中只能仰天遠望的樹種，因為長得不夠高大，變得親和力十足，就近觀察方便多了。沿途有幾處涼亭，做生態觀察的同時，不愁沒地方可歇歇腳。

白鷺鷥山、康樂山、明舉山這三座山在大湖公園與老樹的簇擁下，形成三段串連的親山步道，也是內湖區居民經常運動、健身、聚會的地方。白鷺鷥山親山步道白鷺鷥山親山步道為內湖大湖公園旁，這條步道因左彎右拐、蜿蜒繞行而上，因此又叫五十彎步道，通常走至半途就已分不清東西南北方向了，所以指北針在這時是相當好用的。白鷺鷥親山步道谷地古老的蕨類植種類豐富，像是筆筒樹、觀音座蓮，其他如相思樹、江某樹也都長得頭好壯壯，能散發出令人心曠神怡的芬多精。康樂山親山步道康樂山步道起點位於內湖成功路五段黃石公廟旁，步道上林蔭遮天、涼風習習，是晨運族最常去的山中小徑，步道的最高點也是欣賞大湖公園的最佳據點。途中的橄欖樹、大榕樹無疑都是步道主要的地標，尤其是後者，有樹圍寬4公尺的老榕，枝葉繁盛、綠意盎然，當地人稱其為「榕伯神木」。明舉山親山步道明舉山親山步道保有較多的森林原貌，途中的三棵大葉雀榕大樹，樹圍與康樂山的榕伯神木差不多，有三巨頭之稱，是一條鄉野氣息濃郁的狹窄山徑。山友從事明舉山親山步道健行，通常會與前述的白露鷥山、康樂山親山步道一起同遊；明舉山一路走到出口處，正是內溝生態展示館所在，順道進入館內參觀便成為假日休閒的最佳活動。原始森林樂趣多怎麼樣，週末假日來一趟步道探險之旅吧。先從白鷺鷥山走起，登山口是條小徑，也許是離市區太近，繞過廢土區和菜畦，空氣中還殘存著混雜的氣味，戀戀芬多精的期待油然而生。 白鷺鷥山步道又名「五十彎步道」，繞著平緩步階蜿蜒而上頗為悠閒，但左彎右拐間，走到半途通常就已分不清東南西北。不過，你一定還是會發現，姿態不一的枯木栽在步道這般奇景。其中大部分是在這林中經常出現的山黃麻。在台北近郊的自然殘留林裡，山黃麻數量這般多並不常見。山谷地的古老蕨類像是筆筒樹和觀音座蓮，也飆到一、二層樓高，這種林相在內湖地區倒是不常見到。往南坡方向也可找到頭好壯壯、樹圍約一個人抱的相思樹和江某樹。高大樹木散發出令人心曠神怡的芬多精，此刻只覺神清氣爽，彷彿從山林之間汲取了不少能量。探訪老樹伯不讓白鷺鷥山專美於前，康樂山和明舉山也都有古老的樹木，體格壯碩的也不在少數。康樂山步道上，還有台北市最大的橄欖樹呢。這樹圍近300公分的百歲樹伯屹立在上坡水泥路面途中、山海寺遺跡旁，據說這寺廟因屬違建所以難逃被拆除的命運，而百年來橄欖老伯不知歷經多少風雨還是依舊萬年長青，身子骨一樣硬朗如昨。告別老橄欖樹往上走，水泥路面已消失，取而代之的是樸質樹根和泥土路徑。幽雅靜謐的森林中途，經過一棵枝葉繁盛的大榕樹。如此「德高望重」，自然是康樂山步道的地標，當地人還稱它為「神木」。顧名思義，這樹圍約四公尺的榕伯當然也是長壽一族啦。明舉山在步道後段，也有一棵和「康樂山神木」樹圍不相上下的大葉雀榕。這條鄉野氣息濃厚的狹窄山徑，在入口不遠處和中途另有兩顆大榕樹，雖然年代不可考，在這視野較不寬闊的路段上，這「三巨頭」可是沿途重要的景觀。湖光山色它自美五指山系位於台北盆地的東北向，不論地形或氣候都是處在轉接的位置，是季風隨著基隆河谷進入平原的出口，也是周遭廣大群山進入平地的前哨。因為壓縮兩種生態特色，所以物種特別豐富。這說明了三個山丘雖不高卻有清幽環境和茂密林相的原因。康樂山的高度只有白鷺鷥山的一半，但也許是距離產生美感，大湖公園就在白鷺鷥山山腳下，康樂山步道的最高點卻是欣賞大湖公園的最佳地點。而白鷺鷥山山頂的平台除了近處的大湖公園、五指山系，還可遠眺汐止、基隆一帶。附近有一間簡陋的屋棚，旁邊還有卵石步徑，地面是未整修的黃土，和前後步道整齊的石階大異其趣。但白鷺鷥山倒是在「五十彎」的首個彎道就出現第一個休憩涼亭。不像康樂山是在步道盡頭才見名為「山水亭」的涼亭可供休息。因為兩個路段路程差距不大，山頂也都有地方可歇歇腳，所以其實休憩點也都夠用。至於路徑原本就較狹窄的明舉山步道，一路走到出口處，直接來到內溝溪畔聽溪流潺潺，洗去一身疲憊，更是舒暢愜意。

行天宮北投分宮，俗稱「忠義廟」，主祀關聖帝君，位於臺北市北投區中央北路4段18巷50號，係臺北市民權東路上香火鼎盛行天宮的分宮，但建廟歷史卻比臺北本宮更早，原臺鐵「忠義站」及現在捷運「忠義站」之站名，即因位置鄰近「忠義廟」而得名。「關帝廟行天宮」，此為昔日信眾所熟知的「九台街恩主公廟」，原位於今日臺北市中山區新興國中附近。「關帝廟行天宮」香火鼎盛，後來因廟地被劃歸為學校用地，廟方不得不積極另覓廟址準備搬遷，結果於民國45年在北投嗄嘮別(今忠義山)尋獲建廟吉地。由行天宮三宮建設人-玄空師父挹注資金建設，並於民國54年5月31日慶成，展現出三殿式的大廟格局。北投行天宮廟區範圍約8公頃，廟殿建築雄偉，除附設圖書館外，區內花木扶疏、自然生態豐富，步道、庭園造景、休憩涼亭、停車場及公廁等設施規劃完善，且為市政府規劃之忠義山親山步道之起點。從山下順著階梯而上，首先映入眼簾的是一大片綠油油的青草地，庭園造景及椰林大道；再拾階往上，穿過日、月門，方才來到北投分宮開闊的前殿。廟埕十分寬敞，紅牆與灰色的石板地，在藍天下交織出一片祥和的氛圍。穿過山門，放眼看到典雅的玉皇殿及鐘鼓樓，展現的是莊麗的建築之美。在參拜玉皇殿、後殿及三元殿之後，轉往後山方向，更可感受到寧靜的自然之美。漫步在林木蒼鬱的幽徑，或仰望綿密的修竹，或凝視歷盡滄桑的奇岩，益發覺得景緻清幽。再從右側的八百階登高，更可遠眺關渡平原和淡水河，視野相當遼闊又舒暢，是北淡線旅遊踏青、沉澱心靈的最佳景點。

臺北市中山堂前稱「臺北公會堂」，建於1936年，日治時期總督府營繕課長井手薰設計。整體設計恢弘典雅，為當時臺灣少見之大型公共建築。民國34年抗戰勝利臺灣光復，更名為「中山堂」。民國38年政府遷臺，中山堂曾做為國民大會議場及立法院議事廳。民國58年歸臺北市政府，隸屬民政局。民國81年經內政部列為國家二級古蹟；民國84年，文資法修正，歸列臺北市政府所轄之市定古蹟。民國88年，中山堂改隸文化局迄今，其中正廳及光復廳成為本市表演藝術的重鎮之一，每年臺北市傳統藝術季、兒童藝術節及臺北電影節均在此舉行。民國100年，中山堂內部空間整修，增設展覽室、臺北書院、藝文沙龍等空間，並全面開放參觀，成為臺北市兼具有教育、藝文及休閒之多功能場館。民國108年經文化部升格為國定古蹟。

長榮海事博物館的設立是長榮集團總裁張榮發先生多年來的心願，希望藉由海事博物館闡述張總裁與海洋的深厚情感及推廣台灣的海事教育。這是一間以海事為主題的博物館，適合不同世代、不同族群來館參訪。館內大量收藏了種類豐富的模型船，從遠古人類以挖鑿方式建造的獨木舟，到西方所發展的各式帆船、機械動力船、工作船；還有展現台灣海島民情的竹筏，以及具有宗教信仰意義的王船等。其次，館中亦展出為數不少以海洋為背景的畫作，年代橫跨18到20世紀，從烽火連天的戰爭場景到波光瀲灩的海上帆影，可逐一欣賞各時代畫家筆下別具風情的海洋景象 。此外，長榮海事博物館亦有航海探索區。配合航海儀器及多媒體互動展示，讓觀眾親身體驗海上航行的相關知識 。

臺灣專賣事業起源於日治時代，民國前14（1898）年，臺灣總督府除維持原有之鴉片專賣，並擴大專賣項目，先後實施食鹽與樟腦專賣，並於民國前11（1901）年1月合併原有之臺灣製藥所、臺灣鹽務局及臺灣樟腦局，成立「臺灣總督府專賣局」。臺灣總督府復分別於民國前7（1905）年及民國11（1922）年將香菸及酒類納入專賣範圍，31（1942）年將火柴、度量衡收歸專賣，32（1943）年石油亦規定為專賣品。是以，臺灣光復前之專賣品計有香菸、酒類、鴉片、食鹽、樟腦、火柴、石油及度量衡等8項。菸酒公賣局為菸酒產、運、銷一貫作業之機構，負責產銷菸酒，滿足社會大眾需求，並執行菸酒專賣法令，轄屬機構、菸酒配銷單位及經許可之零售商遍布臺灣各地，行銷網路極為健全，經營菸酒公賣所獲利益均繳交國庫，兼具經濟與財政雙重任務；歷年來經營著有績效，公賣利益繳庫數恆占全國賦稅收入之樞紐地位。依據「臺灣省政府功能業務與組織調整暫行條例」，臺灣省菸酒公賣局自88年7月1日起改隸中央目的事業主管機關財政部，繼續執行菸酒行政管理業務及菸酒產銷業務。近年來，為因應國際化、自由化，政府研議廢除菸酒專賣，開放菸酒產製，先後公布「菸酒管理法」及「菸酒稅法」，並自91年1月1日起實施，廢止專賣制度，菸酒回歸稅制。「臺灣菸酒股份有限公司條例」於91年4月25日經立法院通過，並於91年5月15日奉總統公布，菸酒公賣局遂於91年7月1日改制為「臺灣菸酒股份有限公司」。資料來源：臺灣菸酒股份有限公司官方網站

蔡瑞月老師可說是臺灣現代舞蹈的先驅，推廣現代舞蹈不餘遺力。1921年出生於臺南市，在16歲時，就遠赴日本，跟隨著當時有著現代舞蹈之父的石井漠先生學習，打下了舞蹈的基礎，學成歸國後，將自己的全副心力投入舞蹈，將現代舞的觀念帶入臺灣。在這塊土地上，蔡老師留下500多支現代舞的創作，像是「印度之歌」、「咱愛咱臺灣」等，並且結合了多元的舞蹈，包含芭蕾舞、民族舞、臺灣的民俗舞蹈等，融入其中，被稱為臺灣現代舞蹈之母。蔡瑞月舞蹈研究社是具有歷史性的建築，是日據時期的文官宿舍，當時在臺北市區建有各種不同等級的宿舍，大都為木造日式住宅類型。於1920年建造了數十棟雙併式的木造宿舍，位於中山北路上，而蔡瑞月舞蹈研究社就是當時所建，由格局來看，是日本判任官的宿舍，1953年成為臺灣現代舞之母蔡瑞月的家、編舞及創作練舞教室，後來演變成舞蹈的教室。雖然曾經火焚，但是1999年經古蹟學者專家一致認定為此地為臺灣現代舞紮根之地，故共同堅決重建，才免於建商覬覦，而延續了古蹟的生命。

小油坑為一處後火山活動地質景觀區，由陽金公路的小觀音站右轉可達觀景步道，以「後火山作用」所形成之噴氣孔、硫磺結晶、溫泉及壯觀的崩塌地形最具特色。而在這裡的眺望平台還可遠眺竹子山、大屯山、七星山與小觀音山等火山錐體，以及金山海岸、停車場等。喜歡觀察植物的遊客，還可以用十幾分鐘的時間，一遊附近的箭竹林步道，觀察箭竹林、芒草原和火山植物。

冷水坑坐落於七星山與七股山之間的幽靜谷地，此處曾是火山爆裂口，歲月侵蝕與人為開墾使其樣貌變得柔和，如今僅留下淺淺的凹谷輪廓。地質上主要由凝灰石角礫岩與安山岩構成，泉源附近的岩石因地熱換質，多已呈黏土化，見證火山活動的歷史軌跡。冷水坑泉水溫度約攝氏40度，遠低於其它溫泉區水溫因而得名。這裡更是台灣唯一的沉澱硫磺礦床，泉水因富含礦物質而呈現夢幻的乳白色，因而獲得「牛奶池」的美名。此處溫泉為地下水間接加熱而成，同時擁有中性碳酸氫鹽泉與弱酸性硫酸鹽泉兩種泉質，獨具特色。除了享受溫泉，不妨漫步至秀麗的涓絲瀑布，或探訪靜謐的夢幻湖生態保護區。在這片豐饒的環境中，隨時可能與大自然的朋友不期而遇，例如聒噪的長腳赤蛙、叫聲宛如鳥鳴的斯文豪氏赤蛙，或是皮膚佈滿疣粒、外貌樸拙的盤古蟾蜍，偶爾也能瞥見蛇類與爬蟲類的身影。在注意自身安全的同時，也請溫柔地對待這些可愛的住民，靜靜觀察，不驚擾牠們的生活。

大安森林公園位於大安區，地處市中心，面積25.9293公頃，擁有「都市之肺」的美稱。園內主出入口廣場內花壇密植草花、觀葉植物，並結合佛像雕塑區及往南之竹林區(植有葫蘆竹、綠竹、金絲竹、桂竹及四方竹)連成具特色園景。公園西北側有一座自然水池，面積達0.7公頃，水池周圍及水中小島植有金露華、紅葉鐵莧、美人蕉、軟枝黃蟬，並飾以薜荔懸攀島內石壁，池中錦鯉魚游嬉其間，常常吸引遊人駐足池邊欣賞良久。公園中央佈有一座露天音樂舞台，具自然斜波式，可容納近千名觀眾，為臺北市藝文表演的重鎮，音樂台四周栽植香花植物區，植有玉蘭、梔子花、七里香、含笑、桂花等香花植物，一臨其處，清香撲鼻，亦為園區內無障礙休閒區。公園東南邊，可看到頗具南洋風味之棕櫚，植有大王椰子、亞歷山大椰子、酒瓶椰子、孔雀椰子、美人蕉等植物，行走其間有如置身熱帶椰林一般。公園以2條主園路貫穿東西，1條主園路貫穿南北，沿途遍植喬灌木，其間並佈有花壇，以點飾園內景觀，公園以森林型態為建構主軸，入園休憩除有賞心悅目綠化植栽，並有多座涼亭、休憩亭，提供遊客休憩。以建國南路沿線植有馬纓丹，每逢花開彩色繽紛，似如彩帶牽繫，益盛公園美景。大安森林公園由於位處市中心區，每日遊人如織，尤以晨間及夕陽初照之際，吸引附近居民絡繹園內，無論運動、散步、跳舞、嬉戲自得其樂，公園內設有兒童遊戲運動場，下方建有地下停車場，分地下2層可停放小型車，能夠紓解遠來遊人停車之困。在擁擠、嚴重污染及「熱島效應」帶來高溫的臺北市，純休閒性「都市森林」型態的公園，無異是清新的「都市之肺」，可以滌塵淨化空氣、降低噪音、調節氣溫，來園休憩，有花看並可以欣賞音樂台演出，享受「森林浴」舒暢身心，漫步園內，處處美景，可將公園功能發揮盡致。為了提升大安森林公園的自然資源與生態價值,大安森林公園之友基金會自2014年起,持續推動公園生態化工作,結合產官學民力量,關注林木成長與生物多樣性的平衡發展。除了致力打造綠意盎然的公園環境,基金會更透過建置『大安森WOOD學生態資訊網』數位平台推廣生態保育與環境教育。您可以透過精彩的圖文介紹、生態知識整理與互動,認識公園裡的五色鳥、螢火蟲、杜鵑花、鳥類等多元生態,並進一步了解生態營造背後的理念、施作與管理維護的用心。下一次,當您漫步大安森林公園,請放慢腳步,用更多觀察與理解,與大自然進行一場親近又有趣味的對話。

於捷運大湖線文德站下車後，沿著文德路101巷轉入，前進約200公尺，即可看見被翠山環繞的大湖湖泊，這裡就是碧湖公園。碧湖公園位於臺北市內湖區內湖路2段175號，鄰近國立臺灣戲曲學院，面積13餘公頃，園中的「大陂湖」面積約8公頃，為昔日農業灌溉用水的來源。隱身在內湖區的碧湖公園，除了是內湖居民的後花園，也是臺北市唯二擁有大湖泊的水景公園，本公園依山傍水，有山巒疊翠的環境，前擁湖水，與公園景色渾然一體，其空間靜態之美往往讓來訪遊客留下深刻的印象。自民國76年闢建以來，陸續完成湖邊東側綠地美化、增建中國式涼亭、九曲橋及環湖步道等設施，湖岸周遭並植有流蘇、柳樹、落羽松、白千層、阿勃勒、鳳凰木、朱槿、杜鵑、矮仙丹等景觀植物，春夏季彩蝶飛舞，湖光山色美不勝收。園內設有管理中心(俗稱小白宮)，一樓閱覽室可供民眾使用，並有兒童遊樂場、網球場、游泳池各一座，周邊湖岸地點規劃有釣魚區，遊客除遊園賞景外，亦可從事垂釣等休閒活動；另有6條登山步道，拾級而上，山中濃蔭蔽日，亭閣掩映，環境清幽，立於山巔俯視，碧湖美景盡收眼底，實為民眾遊憩、登山運動及舒暢身心的理想場所。文字來源：內湖區公所網站

大湖公園湖泊因白鷺成群又名白鷺湖，毗鄰白鷺山，遙指五指山、忠勇山等，佔地約13公頃餘。民國68年仿中國園林興建，大湖湖泊面積約10公頃餘，屬區域性公園。公園內有各式植物，落羽松、阿勃勒、台灣欒樹、杜鵑花等會按時序開花，為園區各空間抹上不同色彩。湖邊則時常會看到白鷺鷥、夜鷺、鴨子等，甚至有季節性鳥類，蒼鷺、大白鷺等，豐富的生態吸引許多遊客帶著一家大小來到公園享受大自然。另園區內有多樣古色古香的設施，像是錦帶橋、九曲橋、水榭歌臺。錦帶橋曾被票選為全球最美仙景美之橋之一，其拱橋造型與湖面倒影吸引眾多攝影專家前來拍攝，只為拍出像水墨畫般的景色；九曲橋因橋面九曲十三彎，曲折迂迴，便取名為九曲橋，特殊造型也是許多遊客前往公園的原因之一；水榭歌臺為雙層涼亭，可以從亭上拍到捷運文湖線列車，也能眺望整個公園的景色。來到大湖公園，除遠離塵囂、遊園賞景、漫湖岸垂柳步道欣賞湖光山、徜徉落羽松林吸收大自然精華及享受青草香外，同時可進行垂釣、野餐、游泳等各項活動，若再結合附近山區的健行活動，大湖公園將是進行半日或一日遊的最佳休憩景點。

關渡自然公園位處淡水河及基隆河的交會口，自古以來，即是重要的候鳥棲地。經過各界保育人士十餘年的努力，在民國85年成立關渡自然公園，民國90年12月1日起，此公園由臺北市政府委由《社團法人臺北市野鳥學會》來經營管理。關渡自然公園最主要的目的在於保育關渡的濕地環境、復育關渡濕地風貌、找回關渡濕地原住民，並教育民眾認識關渡濕地。為了讓民眾更瞭解濕地，園方經常舉辦多元化的濕地環境教育活動及展示如主題特展、假日講座、親子 DIY教室、營隊等，並協助學校進行多元化的環境教育如駐站解說、戶外教學等。除了保持濕地自然環境之外，也提供市民及遊客一處體驗自然、假日休閒的好去處。

內溝溪生態展示館於93年7月10日開幕啟用，一樓設有內溝溪流域環境地形模型（1/500比例尺）及陳列昔日內溝地區產業樣品，並有內溝當地生態圖片及標本，配合志工解說，讓參訪民眾瞭解內溝溪周邊環境及當地人文歷史和生態。二樓係以自然生態為主題的圖書館及放映室，播放內溝溪整治紀錄片、生態影片等，是鄉土教育的最佳題材。由於森林植物物種豐富，因此賴此植被生存的生物也多樣化，蟲魚鳥獸悠游其中，成為一座自然生態戶外教室。